更年期障害での動悸、息切れ、高血圧等の不調対策に私がしたこと 更年期障害 動悸 息切れ 高血圧 記事でも書きましたように昨年は更年期障害の不調続きでしたが色んな対策をして今では少し落ち着いたような感じがします。 私が更年期障害をすこしでも楽に乗…