更年期障害のホットフラッシュ、更年期で急に暑くなり汗をかきだすというのはよく聞く話ですが、私の場合も40代中頃から仕事中など急に暑くなって息も切れだし動くのがつらくなったりということがあったのですが、一番症状がわかりやすかったのは朝起きたら…

更年期障害の不調も少しでも楽に乗り切るために私がやってること。 今やってる健康な腸を作る食事方法。 女性のがんで一番は乳がんですが2番は大腸がん、女性に便秘の方が多いのもがんにつながってるのではないかと思ってます。 そこで私が腸を健康にするた…

今日は腸によく効く食事のお話です。 10代の後半までは３日に一度しか便が出なく便秘でお腹がはり下剤を服用することもよくありました。 スポーツもあまりしなかったのでお腹もポコッとした感じでした。 それが20代前半からマラソンやスキーなどスポーツに夢…

うつ 更年期障害 40歳で高齢出産をして子供が幼稚園に行く頃、うつ症状がひどく何もできない日が続きました。 何もやる気が起こらず、幼稚園のママ友も作らず、子供を幼稚園まで送迎するのがやっとで、体はいつも重たく何も考えられず、ただ早く月日が流れ年…

まぶたが突然腫れる 朝起きたら突然まぶたが腫れるという症状もよくありました。 腫れるのは右目ばかり、同時に耳の奥が痛くなるということもありました。 蒸しタオルで温めたり、マッサージしたりするんですが戻りません。 1週間ほど腫れが続いたこともあり…

40代の後半内科に行っても特に悪いところはないと言われるのに毎日体が重くて、急に動悸がしたり、体は明らかにどこか悪いと言っている。 更年期障害 のどの痛み のどの腫れ 動悸、息切れ まぶたの腫れ のどが詰まる感じや、右耳の奥や後頭部に痛みが走るこ…

現在５０歳、40代から突然の動悸に悩まされるようになりました。 特に私は４０歳で高齢出産したのですが、妊娠中の高血圧が産後も続きました。 特に調子の悪い時は産後３か月の時血圧160/140が続き少し動くと動悸と息切れでつらい時期がありました。 なるべ…