更年期障害　動悸、息切れ、高血圧、まぶたの腫れ、ホットフラッシュ、うつ、パニック障害。少しでも楽に乗り切るために

更年期障害の動悸、息切れ、高血圧、まぶたの腫れ、ホットフラッシュ、うつ、パニック障害などの不調対策について語ってます。

更年期に動悸や息切れホットフラッシュ等の不調が何故おこるのかというと、急激なエストロゲン（女性ホルモン）の減少に体がついていけなくなることから自律神経が乱れいろんな不調が起こるそうです。周りの友人などの話を聞いてると５５歳を越えるころから…